Черные выделения перед месячными

Я являюсь женщиной и недавно заметила, что перед началом месячных у меня появляются черные выделения с ошметками. Хочу узнать, это нормально или мне нужно обратиться за медицинской помощью? Я также хочу понять, что может стать причиной таких выделений и есть ли какие-нибудь способы предотвращения или снижения риска возникновения таких симптомов в будущем. Какие методы исследования можно использовать для выявления возможных нарушений в моем здоровье? Буду благодарна за детальный ответ и рекомендации по дальнейшему лечению, если это необходимо.