Чем можно мне помочь
- 2023-06-16 12:59:18
Уважаемая Дороти Вячеславовна, рада приветствовать Вас. Мне 43 года, и я обращаюсь к Вам с проблемой беспокойного сна. Я часто просыпаюсь по ночам, испытывая чувство страха, и иду к моей маме, чтобы успокоиться. Моя личная жизнь не складывается, есть проблемы на работе, а также заботы о маме, которая является инвалидом 2 группы и имеет проблемы со здоровьем. Я не могу находиться одна дома ночью из-за своих эмоциональных проблем. Я не принимаю таблетки, но я осознаю, что моя психика подорвана. Я бы очень хотела получить Вашу помощь в данном вопросе. Как я могу наладить свой сон и избавиться от страха? Что я могу сделать, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние и справиться с проблемами? Благодарю Вас заранее за Вашу помощь.
Здравствуйте! Благодарю Вас за обращение. Описанные вами симптомы могут свидетельствовать о нарушении психического состояния. Я рекомендую Вам обратиться к психиатру или психотерапевту для консультации и дальнейшего лечения. Эксперт по психическому здоровью сможет помочь вам избавиться от тревоги и улучшить качество сна. Также важно обратить внимание на изменение образа жизни, регулярные занятия спортом и правильное питание могут помочь в снятии стресса. Не стесняйтесь обращаться за помощью, мы постараемся максимально поддержать вас в этом трудном периоде.