Чем лечить поясничный остеохондроз?

Поясничный остеохондроз - это заболевание, которое связано со снижением подвижности межпозвонковых дисков в поясничном отделе позвоночника. Для лечения данного заболевания используются несколько методов.

В первую очередь, важно устранить причину заболевания, которой может быть неправильное положение тела во время работы или отсутствие физических упражнений. Рекомендуется вести активный образ жизни, заниматься физическими упражнениями, что позволит укрепить мышцы поясничного отдела позвоночника.

Одна из эффективных процедур является массаж и самомассаж поясничного отдела, который помогает улучшить кровоснабжение и ускорить процесс регенерации тканей. Кроме того, можно применять терапевтические упражнения, которые направлены на растяжение мышц и подвижность позвоночника, такие как гимнастика Шишонина.

Как дополнительный метод, можно использовать лекарственные препараты, которые помогут снять боль и воспаление, улучшить кровоток и регенерацию тканей. Но их применение должно быть назначено врачом после тщательного обследования и диагностики.

Важно понимать, что лечение остеохондроза может быть длительным и требовать упорного и постоянного труда. При наличии заболевания рекомендуется посетить квалифицированного врача и получить подробную консультацию.