Чем лечить диарею?

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с просьбой помочь разобраться с моим здоровьем. Я столкнулся с такой проблемой, что у меня начался понос и болит желудок. Я не знаю, что мне делать и что можно выпить в такой ситуации. Очень беспокоюсь, так как эти симптомы очень неприятные и мешают мне нормально функционировать в повседневной жизни. Я хотел бы уточнить, какие меры можно принять, чтобы решить данную проблему. Какие препараты можно принимать в данной ситуации и какие продукты наоборот лучше исключить из рациона? Буду очень благодарен, если Вы поможете мне понять, как справиться с этой проблемой и вернуться к здоровому образу жизни. Спасибо!