Чего ожидать?

Здравствуйте, мне нужна Ваша помощь в решении моей проблемы. На данный момент у меня задержка месячных уже 4 дня, что вызывает у меня беспокойство и неопределенность. Я не знаю, что может быть причиной такой задержки и чего мне ожидать в дальнейшем. Я хотел бы узнать, является ли такая задержка месячных нормальной или необычной ситуацией, и если да, то почему это происходит. Возможно ли, что это связано с моим образом жизни, питанием или здоровье, или это связано с другими факторами. Что мне следует предпринять в случае, если задержка будет продолжаться? Я надеюсь на Вашу помощь в решении этой проблемы и благодарю Вас заранее за Ваше внимание и профессионализм.