Частые запоры у ребенка, можно ли донат?

Здравствуйте! Мой ребенок уже с года мучается запорами. Мы стараемся давать ему достаточное количество овощей и фруктов, но это не помогает. Иногда он может не ходить в туалет по три дня, а кал при этом имеет форму овечьего. Мы стараемся давать ему как можно больше воды, но, к сожалению, он пьет очень мало. Мы уже пробовали разные препараты, такие как Дюфалик и Хилак форте, но они не принесли никакого эффекта. Хочу заметить, что мой ребенок не жалуется на ничего, но я понимаю, что у него есть проблема. Я сама страдала от запоров в прошлом и использовала магний цитрат и воду донат магний, как эффективное средство от данной проблемы. Хотелось бы узнать, можно ли давать такие препараты ребенку и в каком количестве следует это делать? Буду очень благодарна за Ваш ответ.