Частые переломы. Преппараты кальция

Здравствуйте и я страдаю от частых переломов, за последние 5 лет мне уже диагностировали 4 перелома. В настоящее время я страдаю от гипотериоза и аит щитовидки. Недавно проходила дисинтаметрию, где мне была поставлена диагноз остеопении правого предплечья. Обращаясь к Вам, я хочу узнать, как правильно принимать Кальцемин Адванс, который я купила. Можете ли Вы подсказать мне, нужно ли его принимать 1 или 2 раза в день? И не противопоказан ли он мне вообще? Я напряжена, что пью постоянно сердечные адреноблокаторы и от давления амладипин, в инструкции к Кальцемину пишут, что совместно с ним их нельзя принимать. Может быть, Вы могли бы порекомендовать мне другой препарат? В последний раз я сломала трехлодыжечный с вывихами кнутри и кзади 12 июня 2016 года. Буду признательна за любой совет и рекомендацию. Спасибо.