Частое вздутие живота

Добрый день, у меня возникла серьезная проблема с желудочно-кишечным трактом. Некоторое время я сидела на диетах и затем вернулась к нормальному рациону питания, но после каждого приема пищи у меня начинаются проблемы: живот постоянно вздувается, и я страдаю от газов и отрыжки. Я также хочу отметить, что мое поход в туалет стал очень редким, раз в неделю. Но сегодня случилась настоящая катастрофа: после того, как мы семьей покушали салата, вечером мой живот вздулся и всю ночь я страдала от неприятных ощущений. Я даже проснулась из-за тошноты и болей в животе, но рвота не приходит. К тому же, уже весь день у меня неприятный понос водой желтого цвета, а вздутие продолжается даже спустя целый день. В моем животе все булькает, то в правом боку, то в левом, и я страдаю от частой отрыжки и выделения газов. Я очень обеспокоена, и не знаю, что делать. Такая же ситуация может повториться и завтра. Я хотела бы узнать, что это может быть, и стоит ли мне обратиться к врачу как можно скорее? Заранее спасибо за ответ.