Частое мочеиспускание, иногда недержание

Здравствуйте, я хотел бы уточнить определенные вопросы, связанные с состоянием моего здоровья. Я стал замечать, что часто нуждаюсь в том, чтобы ходить по-маленькому, иногда не могу удержаться и чувствую, что потерял контроль над этим процессом. Я хотел бы узнать, является ли это признаком какого-то заболевания или просто случайности? Мне была бы полезна информация об этом, чтобы я мог вести более здоровый образ жизни и понимать, какие действия мне следует предпринимать, чтобы избежать подобных ситуаций в будущем. Я благодарен за вашу помощь и советы.