Частое дежавю

Добрый день, я хотел бы получить консультацию по своему здоровью. У меня возникает очень частое дежавю, которое происходит раза 3 в день и длится от 2 до 10 минут уже в течение года. Обычно это состояние не очень сильное, но последнее время я заметил, что дежавю бывает очень сильным, что меня сильно пугает. В такие моменты мои мысли сбиваются, я не могу понять, что происходит, и мне трудно сформулировать свои мысли. Однажды я не мог просмотреть новый фильм, потому что почувствовал, что уже видел его раньше, и это чувство не прошло даже после просмотра фильма. Сейчас уже прошел год, но это чувство все еще не исчезло. Я не слишком парюсь насчет этого, но когда начинаются сильные припадки дежавю, я просто теряюсь и не могу понять, что происходит. Врачи установили, что у меня есть нарушение венозного оттока головного мозга, нарушение вегетативной нервной системы, а также повышенное давление, которое есть у меня с рождения. Я часто страдаю головными болями, и 4 раза был госпитализирован, чтобы лечиться. Можете ли вы дать мне рекомендации, как балансировать мое здоровье и избежать этих дежавю, которые иногда кажутся очень пугающими?