Часто твёрдый живот на 25 неделе, иногда при этом больно

Добрый день! Я на 26 неделе беременности и заметила, что в последние две недели иногда ощущаю лёгкое стреляние в области, где указано на первой картинке в коллаже. Кроме того, мне беспокоит боль в спине (на второй картинке в коллаже), которая проявляется как давление на кишки и частые позывы в туалет. Когда ложусь на спину, живот становится напряженным, а затем расслабляется. Иногда возникают острые боли в области пупка и я ощущаю круглое отросток. Эти ощущения начались с 18 недель, но полностью проявились только на этой неделе. При этом гинеколог, у которого я была на приёме, сказал, что это нормально, так как ребёнок растёт и крутится, а другой напугал меня угрозой преждевременных родов. Недавно мне делали УЗИ, где тонус не обнаружили, и ура! Ребёнок развивается в срок, шейка матки не укорачивается, всё сомкнуто и не расширено. Однако, перед УЗИ мой живот был твердым спереди. Завтра я планирую поехать за консультацией на участок, а в среду пойду делать гистерограмму. Сейчас я принимаю магний В6 по 6 таблеток в день, дюфастон 3 раза в день и при сильных болях ставлю папаверин перед сном. Но я страдаю запором, и к вечеру живот выглядит так, будто я беременна уже 9 месяцев, тогда и начинает болеть спина и низ живота. При этом поза кошечки помогает мне сходить в туалет и снизить давление. Вопросы, которые у меня возникли: 1) что может быть причиной моих ощущений: тренировочные схватки или тонус? 2) Можно ли беременным принимать валериану в таблетках? Спасибо!