Часто случаются истерики.
- 2023-06-15 18:59:37
Здравствуйте, я хочу задать вам вопрос, который испытывает трудности после ухода любимого человека. Как справиться с постоянным ожиданием возвращения, когда партнер говорит, что он одинокий волк и не может обещать постоянности? Как избавиться от истерик, которые возникают все чаще? Родители говорят, что это ненормально, и пора лечить нервы, поскольку во время таких истерик вы не можете контролировать себя и наносите вред своему телу. Как грамотно справиться с душевной болью и избежать физических травм? Что делать, когда вся жизнь кажется невыносимой и не оставляет другого выхода, кроме как находиться на краю? Будьте добры, поделитесь своим мнением.
Дорогой/ая пациент, у меня есть несколько советов для вас. Во-первых, я советую вам немедленно обратиться к психиатру или психологу, чтобы получить профессиональную помощь в справлении с вашими чувствами и поведением. Вы можете обсудить с ними свои эмоции и чувства, которые вызывают у вас истерики, и они помогут вам найти здоровые способы справляться с ними.
Во-вторых, я советую вам попросить поддержку у семьи, друзей или близких людей. Если вы чувствуете, что не можете говорить с ними о своей потере, можете попросить помощи у групп поддержки, где вы сможете обсудить свою ситуацию и узнать, как другие люди справляются с потерей.
Наконец, я рекомендую вам также заботиться о своем физическом здоровье. Попробуйте следить за режимом сна, питания и заниматься физическими упражнениями, чтобы снизить уровень стресса и повысить свой уровень энергии.
Помните, что пройти через болезненные эмоции после потери может быть трудно, но не стесняйтесь обратиться за помощью. Существует множество ресурсов, которые могут помочь вам справиться с вашими чувствами и вернуться к здоровой жизни.