Часто простывает каждый месяц
- 2023-06-16 12:27:54
Добрый день! Как выше указано, я не болела в детском саду и начальных классах, однако начиная с 12 лет, я стала часто болеть простудами и ощущать боли в желудке и суставах. Мне говорят, что мой иммунитет стал слабым. Я очень устала от постоянных болезней. Что мне необходимо сделать, чтобы укрепить свой иммунитет и предотвратить повторение этой ситуации в будущем? Буду благодарна за любые советы и рекомендации. Спасибо!
Здравствуйте! Для начала я рекомендую обратиться к врачу-иммунологу или терапевту для проведения комплексного обследования и определения причины снижения иммунитета. Также могу посоветовать вам следующие меры по укреплению иммунитета: правильное питание, регулярные физические нагрузки, достаточный отдых, избегание стрессовых ситуаций, а также принятие витаминных комплексов.