Часто переключаюсь с одного на другое

Здравствуйте! Я недавно заметил, что часто на несколько секунд в моей голове не возникает никаких мыслей, особенно когда я играю в видео игры, листаю соц сети или делаю что-то другое. Я продолжаю делать это на автомате, но когда я возвращаюсь в реальность, это немного пугает меня. Раньше я не замечал таких вещей, но это происходит уже пару дней. Кроме того, когда я размышляю на какую-то тему, я могу внезапно переключиться на другую тему или начать думать о чем-то совершенно другом, не закончив свою мысль о предыдущей теме. Мне не кажется, что кто-то меня отвлекает, я просто сам переключаю свои мысли. Я не помню, чтобы раньше у меня такое происходило. Это нормально? Я немного беспокоюсь об этом.