Часто болею ковид
- 2023-06-16 14:19:29
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос относительно моего здоровья. Я работаю учителем и часто контактирую с больными детьми, что снижает мой иммунитет. К сожалению, я уже втретьем раз болею ковидом, и я хочу спросить, что я могу сделать, чтобы укрепить свой иммунитет? Я всегда больневатый человек и часто болею с детства. Я надеюсь на ваш совет и буду признателен. Спасибо.
Здравствуйте! Самое главное, чтобы вы следовали указаниям врача по лечению COVID-19, чтобы справиться с заболеванием. Однако, чтобы укрепить иммунитет, вам рекомендуется увеличить потребление свежих овощей, фруктов и зелени, а также белковых продуктов. Организуйте свой рацион таким образом, чтобы ваше питание было полноценным и богатым микронутриентами. Также необходимо заниматься спортом и заботиться о здоровье. Если у вас есть какие-то хронические заболевания, свяжитесь с вашим лечащим врачом для предоставления индивидуальных рекомендаций. Хорошая альтернатива укреплению иммунитета - вакцинация от COVID-19.