Частая дефекация

Здравствуйте, у меня есть несколько вопросов, которые мне хотелось бы задать. У меня уже два-три года беспокоит проблема с частыми позывами в туалет, особенно утром после того, как я съем овсянку на воде. Привычный режим и диета не работают, поэтому я решил обратиться к вам. Кроме того, стул при этом не получается стойким, а имеет кашицеобразную форму, а не колбасовидную. В связи с этим меня интересует, какие могут быть причины такого состояния? Может ли это быть связано с диетой или моим образом жизни? Какие лечебные методы и рекомендации вы можете мне предложить, чтобы избавиться от этой проблемы? Буду благодарен за любую информацию и помощь в этом вопросе.