Целлюлит сильно виден после родов
- 2023-06-16 14:51:23
Я хотел бы узнать, что поможет мне избавиться от целлюлита, который сильно виден на моих ногах. Я подозреваю, что это связано с нарушением кровообращения, хотя мое питание правильное, а образ жизни - средний, но не малоподвижный. Я заметил, что этот целлюлит появился после родов, и теперь я хочу найти решение этой проблемы. Какие существуют методы, которые помогают убрать целлюлит? Благодарю!
Здравствуйте!
Целлюлит – это изменение подкожного жирового слоя, которое возникает на фоне нарушения лимфодренажа и кровообращения в данной области тела. Ваше наблюдение похоже на правду, что целлюлит стал более выраженным после родов.
Для устранения целлюлита важно объединить несколько мероприятий:
Сбалансированное питание: избегать жареных, жирных, соленых, сладких продуктов. Предпочтение отдавать свежим овощам, фруктам и белковой пище.
Физические нагрузки: регулярные физические нагрузки (ходьба, танцы, плавание, йога и другие типы физической активности). Движение активизирует кровообращение, помогает устранить застойные явления в организме.
Массаж: мышечный массаж, лимфодренажный массаж и другие виды массажа помогут улучшить местное кровообращение и лимфодренаж, и как следствие, улучшат качество кожи.
Косметические процедуры: лечебные глины, стимулирующие маски.
Продукты, содержащие коллаген и эластин (рыба, мясо, яйца, агар-агар, морские водоросли) помогают сохранить упругость кожи.
Но можно рекомендовать вам только тогда, когда наблюдаю вас и проведя обследование. Желаю вам красивой кожи и здоровья!