Бывшие девушки парня
- 2023-06-16 09:23:55
Добрый день. Я уже в течение двух лет страдаю от проблемы, которая не даёт мне покоя. Я начала встречаться со своим парнем два года назад, но после того, как он сравнил меня со своей бывшей, я начала испытывать чувство неприязни к нему. Однажды я нашла его старые переписки с бывшими девушками и обратила внимание на одну, которая была очень похожа на меня. С тех пор я начала следить за ней, сравнивать себя с ней и переживать, когда ее успехи отражаются на отношениях моего парня со мной. Я понимаю, что такое поведение неправильное, но не могу остановиться. Как мне перестать сравнивать, завидовать и следить за ее жизнью? Я уже знаю всех ее знакомых и родственников, и этот постоянный мониторинг не дает мне покоя. Что можно сделать, чтобы избавиться от этой зависимости и жить своей жизнью?
Здравствуйте, из вашего описания я вижу, что у вас возникла навязчивая и деструктивная мысль, которая влияет на вашу эмоциональную устойчивость и отношения. Я рекомендую начать работу с психотерапевтом или психиатром, который поможет вам разобраться в этой проблеме и понять, какие методы можно использовать, чтобы справиться с ней. Также может быть полезным вести ежедневник, где вы записываете свои мысли и чувства, чтобы научиться осознавать их и контролировать. Не стесняйтесь обратиться за помощью, эта проблема может быть решена.