Быстрый набор веса
- 2023-06-16 15:52:33
Здравствуйте, уважаемый доктор, я хочу задать вам вопрос о своём наборе веса после окончания грудного вскармливания. Я родила два года назад, мой вес перед беременностью был 63 кг, а при поступлении в роддом - 77 кг. Я кормила грудью до 1,6 лет, и в течение 6 месяцев после родов вернулась к своему обычному весу - 63 кг. Однако, как только перестала кормить грудью, вес начал увеличиваться, и за пару месяцев я достигла веса 68 кг. Я уже попробовала исключить из своего рациона сахар и мучное, но результатом стали всего 300 граммов убыточного веса. Меня интересует, почему происходит такой набор веса и почему исключение из рациона сахара и мучного не дает результатов? Я уже сдала гормоны, и результаты показали, что всё в норме. Какие ещё причины могут способствовать этому набору веса? Буду благодарна за ваш ответ.
Скорее всего, в таком случае причина набора веса может быть следующей: после прекращения грудного вскармливания уровень гормона пролактина в организме снижается, что может увеличить аппетит, а также снизить активность метаболизма. Это может приводить к накоплению жировой ткани в организме, даже если вы не употребляете сахар или мучное. Рекомендую обратиться к диетологу и врачу-эндокринологу для консультации о правильном питании и возможности добавления физической активности в вашу жизнь для ускорения метаболизма.