Быстрое сердцебиение

Здравствуйте! Меня зовут Ксения, и мне 19 лет и 1 месяц. Я не курю.
Я обратилась к вам, потому что мой пульс последнее время стал очень необычным и высоким, и я хочу узнать, что делать. До лета 2021 года мой пульс был от 60 до 90 ударам в минуту, но сейчас я замечаю, что он увеличился до 144 ударов в минуту.
Я проходила мед. комиссию в июле этого года и проходила ЭКГ, на которой было обнаружено укорочение интервала РQ, ритм синусовый, тахикардия и ЧСС 100 уд в мин.
В начале октября мои записи указывают на минимальную пульсацию в 47 ударов в минуту и максимальную - в 157 ударов в минуту. Периодически мой пульс опускается до 50 ударам в минуту, но также может достигать 158 ударов в минуту. Недавно, 17 декабря, я проходила медосмотр для получения мед. книжки и во время ЭКГ меня измеряли несколько раз. Врач записал результат - 128 уд в минуту и тахикардия. Я слышала, как очень быстро и громко билось мое сердце в то время. Теперь уже в течение двух дней я обратила внимание на свое сердцебиение, и понимаю, что даже в состоянии покоя оно стучит настолько быстро. Мое сердце бьется так быстро, что звучит, как у моей сестры после быстрой походки по квартире. И мне страшно, что это может означать.

Поэтому у меня есть несколько вопросов: какие таблетки мне можно принять, чтобы уменьшить пульс, и что мне следует исключить из образа жизни, чтобы вылечить тахикардию (если лечится)? Я искала информацию в интернете, но теперь боюсь, что могу умереть от этого. Благодарю за вашу помощь и ответы.