Быстрая эрекция

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой быстрого эякуляции. Я заметил, что при открытии головки члена я уже чувствую, что скоро кончу, и для этого достаточно всего лишь 5 секунд дрочки. Раньше такого не было, и мне приходилось дрочить более 10 минут, чтобы кончить. Я начал мастурбировать в 10-11 лет и продолжал до 18 лет. Кроме того, у меня бывают сны, в которых я с кем-то занимаюсь сексом, но сразу же кончаю и просыпаюсь. Хотелось бы получить от вас рекомендации и советы, чтобы в будущем я мог наслаждаться полноценным сексом со своей девушкой. Благодарю заранее.