Было давление 140/85 сейчас держится 165/90

Здравствуйте. У меня уже много лет повышенное артериальное давление. При этом у меня наблюдается повышение верхнего давления и практически отсутствие изменений в нижнем. Я страдаю от плохого сна, а также постоянного мышечного напряжения. Летом, когда я регулярно гулял и принимал Эдарби в дозировке 20 мг, давление держалось на уровне 140/85. Я также метеозависим. Однако, в прошлом осеннем периоде погода ухудшилась, и по сей день у меня повышенные показатели давления - 165-170/90, иногда даже до 180/95. Я принимаю Лористу утром 50 мг и Каптоприл. Попробовав увеличить дозировку Лористы до 100 мг, я заметил лишь незначительное снижение показателей давления. Сегодня я думаю о том, чтобы вернуться к приёму Эдарби в дозировке 80 мг, так как последние препараты оказались не особенно эффективными. Я также очень эмоциональный и часто говорю о повышении цен на продукты и безнадежности жизни, что приводит к резкому повышению давления. Я принимаю Афабазол, но это не всегда помогает. В утреннее время я провожу много времени за компьютером, а вечером я люблю смотреть телевизор, но я осознаю, что это вредно для моего здоровья, и я пытаюсь избавиться от этой вредной привычки. Я не знаю, что мне делать, и я искренне прошу вас о помощи и рекомендациях.