Будут ли проблемы со здоровьем?
- 2023-06-14 14:52:25
Добрый день, хотел бы я уточнить несколько моментов о моем здоровье и особенностях моего организма. Я недавно решил рассчитать свой индекс массы тела, и мне показалось, что он должен быть равен 58,6 кг. Однако, я все же немного озабочен тем, что я могу столкнуться с проблемами со здоровьем, если я не наберу 600 грамм. Хотелось бы отметить, что весь мой жизненный путь характеризовался тем, что я имел вес ниже нормы. В то же время у меня никогда не было проблем со здоровьем, и я болею не более 1 раза в год. Кроме того, я занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни, так что моя фигура является скорее атлетичной, нежели худой. Не могли бы вы, пожалуйста, дать рекомендации по моей текущей ситуации? Я действительно не знаю, должен ли я беспокоиться о весе, учитывая мои атлетические возможности и здоровый образ жизни. Мой рост составляет 178 см, и мне 18 лет. Буду благодарен за ваше мнение.
Здравствуйте, необходимо понимать, что индекс массы тела (ИМТ) - это всего лишь один из многих факторов, влияющих на здоровье. Кроме ИМТ, нужно учитывать физическую активность, питание, уровень стресса, наличие дурных привычек и т.д. Если Вы занимаетесь спортом, едите питательную пищу, ведете активный образ жизни и не страдаете от недостатка витаминов и минералов, то, скорее всего, Ваш вес является нормой для Вашего организма. Если при этом у Вас нет проблем со здоровьем, то нет необходимости беспокоиться о своем весе. Но если Вы считаете, что нужно набрать пару кг, то советую обратиться к специалисту – врачу-диетологу или тренеру – для разработки оптимального плана питания и тренировок.