Бродильная диспепсия, вздутие и расстройство желудка
- 2023-06-15 23:03:43
Здравствуйте,
Я занимаюсь хоккеем уже около года, и после тренировок у меня часто появляется понос. С таким же результатом я сталкиваюсь и сейчас, после сильных нагрузок. Я вернулся из отпуска в Сочи, где отлично отдохнул и поел много всего. Однако уже 1,5 месяца у меня началась бродильная диспепсия, и я часто испытываю низкую температуру тела (ниже 36.9 градусов). Мой желудок не болит, но есть вздутие и нестабильность. Я хотел бы узнать, что мне следует предпринять, чтобы избавиться от этих проблем. Благодарю вас.
Здравствуйте! Симптомы функциональной диспепсии, которые вы описываете, могут быть связаны не только с неправильным питанием, но и с интенсивными физическими нагрузками. Стоит исключить из рациона продукты, способствующие брожению в кишечнике (сладости, газированные напитки, свежий хлеб и печенье), а также снизить уровень физической активности. Для улучшения обмена веществ рекомендую также заняться кардиотренировками (бег, плавание, езда на велосипеде). Если симптомы не прекращаются, то следует обратиться к гастроэнтерологу для проведения обследования и определения причины расстройств желудка.