Боюсь задохнуться

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне разобраться в моих проблемах с дыханием. Я постоянно боюсь вдохнуть из-за остатков кусочков пищи в ротовой полости, что вызывает у меня не только дискомфорт, но и настоящее чувство страха. Кроме того, у меня очень часто возникает ощущение нехватки воздуха, которое связано с першением в горле. Этот страх возникает в любой ситуации, даже когда я занимаюсь спокойным делом. Я очень переживаю, что в любой момент могу задохнуться и возникает чувство беспомощности и отчаяния. Я никогда не обращался за помощью, но я понимаю, что моя проблема требует внимания и решения. Пожалуйста, помогите мне разобраться с этой проблемой, я надеюсь на вашу помощь.