Боюсь набора веса на Фемостоне
- 2023-06-16 15:04:33
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам за помощью в связи с отсутствием менструаций в течение 4х месяцев. Я прошла все необходимые обследования, и среди прочего, мне был назначен Фемостон 1/10. Однако, я очень переживаю из-за возможной прибавки веса, так как у всех женщин по женской линии есть проблемы с этим. Что можно сделать заранее, чтобы не набирать вес? В настоящее время заниматься спортом, к сожалению, не представляется возможным, так как на фоне возрастных и гормональных проблем у меня развился артроз тазобедренного сустава, и к тому же у меня очень плохо усваивается витамин Д, что, вероятно, сказывается на состоянии костей. Мне были назначены препараты для восполнения витамина Д, но как можно избежать набора веса при приеме Фемостона 1/10? Спасибо за ваше время и профессиональную помощь.
Здравствуйте, Елена. Рекомендуется следовать диете с низким содержанием жиров и углеводов, избегать переедания и употребления алкоголя. Также важно заниматься физической активностью, которая не нагружает тазобедренный сустав, например, плавание или йога. Если возможно, обратитесь к специалисту по физиотерапии, чтобы разработать индивидуальную программу упражнений, которые не наносят вреда суставам. Не забывайте принимать предписанные препараты для восполнения дефицита витамина D. Однако, не изменяйте какой-либо препарат без консультации со своим врачом.