Боюсь кишечных инфекций
- 2023-06-16 05:09:36
Здравствуйте, в начале этого года я переболела кишечной инфекцией, и с тех пор постоянно боюсь, что окажусь вновь зараженной. Меня охватывает страх, каждый раз, когда кто-то дыхнет на меня, чихает, или касается чего-то, что потенциально могло быть зараженным. Я боюсь дверных ручек, кранов, поручней, продуктов и вещей, которых касались другие люди. Я пытаюсь не думать об этом, но страх возвращается снова и снова, и это не перестает меня беспокоить. Я в постоянном напряжении и нервозности от этих мыслей, что снова появится необходимость бороться с рвотой и поносом. Мне приходится мыть руки очень часто, иногда до десяти раз в день, что приводит к шелушению кожи на руках. Я больше не могу продолжать жить в таком состоянии. Как мне избавиться от страха, что меня могут заразить?
Здравствуйте, скорее всего ваш страх является нормальной реакцией на прошлый негативный опыт. Однако, постоянный стресс и нервозность могут быть вредными для вашего здоровья. Я бы советовал вам обратиться к психологу или психиатру для получения квалифицированной помощи. Также не забывайте о гигиене рук - мойте их тщательно и часто, используйте антисептические средства. Но не стоит излишне переживать и обеспокоиваться - вы можете жить обычной жизнью, следуя рекомендациям по профилактике инфекций.