Больючие точки на пятке

Здравствуйте, мне бы хотелось получить от вас консультацию по поводу моего здоровья. Три месяца назад, я заметила, что при ходьбе появляется боль и дискомфорт. В то же время, заметила на пятке две точки. Вокруг них кожа не отёкшая. Когда я хожу, они болезненные, и при нажатии тоже. Они не выпуклые, но когда я нажимаю на них, чувствую, что они твёрдые. Я бы хотела понять, что может быть причиной такого состояния и как можно улучшить его. Буду благодарна за любую помощь и советы, которые вы можете мне дать по этому вопросу. Спасибо.