Болят соски после месячных

Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно болей в сосках. Ранее, до текущей ситуации, у меня не было болей в груди. Я поддерживаю половую жизнь, и при этом всегда использовала контрацептивы. Но вот уже около недели после месячных у меня возникают боли в сосках, и они продолжаются до овуляции. Я заметила, что боли в сосках начались либо после овуляции, либо перед ней. Я хотел бы узнать, что может значить такой признак? От чего могут быть вызваны боли в сосках и как их можно уменьшить? Буду очень благодарен за ваши рекомендации.