Болят соски

У меня возникла проблема, которая мне очень сильно мешает - мои соски начали болеть. Я думаю, что это может быть из-за каких-то внешних факторов, например, я недавно заметил, что мои соски начали трескаться и стать более чувствительными при контакте с одеждой. Также я заметил, что у меня может быть аллергия на какие-то продукты или материалы, которые я использую в повседневной жизни, приводящие к этой проблеме. У меня нет никаких других симптомов или заболеваний, так что я думаю, что это просто какая-то временная проблема. Но мне действительно хотелось бы выяснить, что мне нужно делать, чтобы избавиться от боли и предотвратить ее возникновение в будущем. Буду благодарен за любые рекомендации.