Болят мышцы между лопатками

  • 2023-06-14 16:26:40

Здравствуйте, мне нужна ваша помощь. Я испытываю боли в мышцах, находящихся между лопатками и идущих вдоль позвоночника. Боли возникают при поднятии головы в лежачем положении, а также при сгибании шеи к груди. Эта боль начала проявляться после неудачного кувырка назад на тренировке по дзюдо. На первый взгляд, боль не критическая, но она не проходит уже неделю и мешает мне заниматься спортом. Что мне делать в текущей ситуации, какие меры по лечению я должен принимать? Буду благодарен за вашу помощь и рекомендации.

  • Алексей Анатольевич

    Добрый день. Судя по описанию, у вас возможно растяжение мышц спины. Рекомендуется сделать паузу в тренировках до полного выздоровления. Для снятия боли можно использовать простейшие меры, такие как применение холода на больное место, прием болеутоляющих препаратов и регулярные упражнения для растяжки мышц. Если после нескольких дней самолечения симптомы не прекратятся, обратитесь к врачу для оценки состояния и уточнения диагноза.

    # 107874