Большая усталость всего организма после школы
- 2023-06-16 06:37:30
Здравствуйте, у меня есть проблема, которой я хотел бы посвятить ваше внимание. После школы, когда я возвращаюсь домой (в примерно 3 часа), я всегда ощущаю большое напряжение в области головы, лба и глаз. Это состояние мешает мне делать домашние задания и я не чувствую силы продолжать учебный процесс. Меня очень беспокоит эта проблема и я ищу совета, как справиться с этим состоянием и как правильно распределить свое время, чтобы не перетруждаться. Буду благодарен за любые рекомендации и советы в этом вопросе. Спасибо за ваше внимание.
Добрый день. Симптомы, которые вы описываете могут быть связаны с перенапряжением глаз и головными болями. Рекомендую сделать паузы в работе каждые 20-30 минут, чтобы отдохнуть глаза и размять мышцы. Также вам может помочь правильное распределение времени на учебу и отдых. Не забывайте про физическую активность и правильное питание. Если симптомы не улучшаться, то рекомендуется обратиться к офтальмологу для проверки зрения и консультации.