Больно ходить в туалет по большому

Здравствуйте, доктор! Я обратился к Вам в связи с болезненным процессом опорожнения кишечника. Ситуация похожа на наличие небольшой трещинки, но кровь при этом не появляется. В прошлом у меня были подобные проблемы, однако они рано или поздно проходили. Я покупал облепиховые свечи, но на них у меня возникли побочные эффекты в виде невыносимого жжения. Я хотел бы узнать, что можно использовать вместо этих свечей? Также интересует, нужно ли при этом придерживаться какой-то диеты или есть какие-то ограничения? Я не употребляю вредную пищу, такую как фаст-фуд и прочее. Может ли проблема быть связана с отсутствием достаточной физической активности, так как я много сижу? Буду благодарен за Ваше мнение и советы.