Больно двигать голову
- 2023-06-15 13:03:54
Здравствуйте. Я неделю занимался спортом и вчера лежал, когда почувствовал резкую боль в шее. Сейчас я не могу поворачивать голову, не могу лежать, стоять и идти, все из-за ощущения сильного зажатия в шее. Что мне нужно делать и как можно вылечить это? Буду благодарен за любые советы и рекомендации, которые могут помочь мне избавиться от боли и улучшить мою общую ситуацию. Спасибо заранее.
Здравствуйте, по вашему описанию, возможно, у вас развилась мышечная нагрузка на шее, из-за чего возникли болезненные ощущения. Чтобы вылечить это состояние, рекомендую применять лед на область шеи, чтобы уменьшить воспаление и боль. Также можно применять массаж и растяжку мышц шеи, чтобы расслабить их. Важно избегать резких движений головой и уменьшить временно физическую активность. Если болевые ощущения не пройдут за несколько дней, рекомендую обратиться к врачу.