Болит живот коликами несколько дней

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой болезненных ощущений в животе, которая началась 6 дней назад после того, как я съела бургер и домашнюю булочку. Сперва были ужасные спазмы, которые прошли после похода в туалет, но уже 6 дней продолжается постоянный дискомфорт и небольшие колики в области пупка, особенно усиливающиеся при приеме пищи. В первые дни также наблюдалось вздутие живота, которое я стала снимать, принимая йогурт в капсулах и эспумизан. Я следую правильному питанию уже несколько лет, не ем жареное, жирное вообще не могу есть, и стул у меня регулярный. Однако все это не устраняет боли и дискомфорта внизу живота, которые постоянно беспокоят меня. Еще более осложняет ситуацию, что недавно началась менструация, и я не уверена, насколько это может сказаться на моей болезненной ситуации. Пожалуйста, помогите мне разобраться в причинах моих неприятных ощущений и предложите, что можно сделать, чтобы избавиться от этого дискомфорта. Спасибо большое!