Болит живот и левый бок

Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно своего здоровья. Сегодня я занималась разгрузкой грузовой машины, но ничего слишком тяжелого не переносила, однако сейчас у меня начал болеть живот. Я встала с кресла, и боль стала ещё сильнее, ощущения просто невыносимые. Кроме того, болит спина слева. Я не знаю, что могло вызвать это состояние, так как до этого чувствовала себя хорошо. Можете ли вы посоветовать, что можно сделать, чтобы уменьшить болевые ощущения и выявить причину этого? Заранее благодарю за ответ.