Болит задняя часть плеча
- 2023-06-16 00:29:55
Добрый день, у меня возникла проблема при отжиманиях на брусьях. Когда я нахожусь в положении, когда руки в разные стороны параллельны друг другу, то при полном опускании правой руки начинает болеть задняя часть правого плеча. Проблема стала возникать примерно два месяца назад, я прекратил тренировки на два месяца, и боль немного ушла, но все равно не полностью. Когда я начал отжиматься снова, боль вернулась, особенно когда я опускаю руку до полного предела. Что мне посоветуете делать в данной ситуации? Как лучше лечить такую боль, и насколько серьезная эта проблема?
Здравствуйте! Симптомы, которые вы описываете, могут указывать на различные причины боли в плече, такие как травмы, воспалительные процессы или перенапряжение мышц. Первым шагом в лечении является ограничение физической активности, которая приводит к боли, а также применение льда на больное место.
Я рекомендую вам обратиться к специалисту, чтобы определить причину боли в плече и назначить соответствующее лечение, которое может включать физиотерапию, массаж и растяжку мышц. Не игнорируйте симптомы, так как с повышенной нагрузкой на плечо может произойти ухудшение состояния.
Здравствуйте, вероятно, у вас возникла травма мышц или сухожилий, связанных с правым плечом. Хорошо, что вы уже прекращали тренировки и дали своему телу отдохнуть. Но, конечно, стоит проконсультироваться с врачом.
Рекомендую вам сделать паузу в тренировках на 1-2 недели и применить лечение боли и воспаления, например, применить лед и принять аналгетик на несколько дней. Также, вы можете попробовать нанести место боли специальный обезболивающий гель или крем для снятия воспаления.
Если боли не проходят по истечении указанного времени, то лучше подойти к специалисту, чтобы он назначил комплекс лечения, который могут включать физиотерапию, массаж и упражнения для восстановления мышц и сухожилий. Не стоит игнорировать симптомы боли, чтобы избежать долгосрочных травм.
Добрый день! Возможно, у вас имеется некоторое повреждение мышц или связок в задней части плеча. Для диагностики и лечения необходимо провести осмотр и назначить рентген (при необходимости). Рекомендуется принимать противовоспалительные препараты и снизить нагрузку на плечо при выполнении упражнений. При длительном продолжении болей, рекомендуется обратиться к врачу-ортопеду для консультации и уточнения диагноза.