Болит верхняя часть ноги
- 2023-06-15 22:58:51
Здравствуйте, я нуждаюсь в вашей помощи. Во время тренировки на улице я почувствовал, что мою ногу сперва свело, а затем я испытал резкую боль. В попытке уменьшить боль я нанес траксевазин, но утром она не исчезла. Если я напрягаю мышцу, чтобы перенести ее, я ощущаю огромную боль. Какова может быть причина моих болей и что мне следует делать, чтобы подлечить это?
Здравствуйте! За симптомами, которые вы описываете, скорее всего, у вас случился мышечный спазм или напряжение мышцы. К сожалению, простое применение мази не поможет вам избавиться от боли. Мой совет заключается в том, чтобы у вас была неделя покоя от физических нагрузок, чтобы мышцы успокоились и восстановились. Также вам нужно убедиться, что вы правильно выполняете согревающие упражнения перед бегом и убедиться, что вы настраиваетесь на ритм дыхания. Если болезненность не проходит после недели покоя от физической нагрузки, то я бы рекомендовал вам обратиться к врачу.