Болит уздечка под языком

Здравствуйте, доктор. У меня возникла проблема с уздечкой под языком. Сегодня утром я почувствовал боль при зевании, а также когда пытался поднять язык к верхним зубам или к нёбу. Это ощущение встретилось мне в первый раз. Мне кажется, будто уздечка сократилась в двое, и это очень беспокоит меня, потому что обычно я делала это без проблем. Может быть, у вас есть предположения, в чем причина такой боли? Я предполагаю, что это может быть связано с тем, что я ела вчера сухари и твердый хлеб, но я не уверен, что это может стать причиной боли в уздечке. На приложенном фото вы можете увидеть, как выглядит мое горло и это место. В покое боли нет, но когда зеваю или пытаюсь поднять язык к верхним зубам - появляется неприятное ощущение. Буду благодарен за вашу консультацию по этому вопросу. Спасибо!