Болит спина в области лопаток, стреляет в шею

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с просьбой помочь мне с проблемой, которая меня тревожит уже несколько дней. Недавно я стал замечать, что у меня начала болеть спина в области лопаток. В основном эта боль проявляется утром после сна, но иногда может беспокоить и днем. Особенно сильно болит под левой лопаткой. Боли носят достаточно интенсивный характер и мешают мне нормально функционировать в течение дня.

Кроме того, иногда я ощущаю резкую боль в шее при повороте головы. Это чуть ли не самый неприятный момент из всех, связанных с моей проблемой. Я честно говоря сильно обескуражен этими признаками, которые начали появляться без видимых на то причин.

Пожалуйста, не могли бы Вы порекомендовать мне как лечить эту боль в спине и шее? Я очень хотел бы понять, в чем может быть причина моих проблем и как я могу избавиться от этих болей. Спасибо за Ваше внимание и за предоставленную возможность обратиться за помощью.