Болит спина при долгом сидении
- 2023-06-16 08:05:17
Здравствуйте, у меня возникли проблемы с здоровьем, которые мешают мне учиться. В прошлом году начало болеть спина после нескольких пар, но сейчас ситуация усугубилась. Болезнь начинается уже через пол первой пары, и сопровождается не только болезненными ощущениями в спине, но также и общим недомоганием и дискомфортом во всем теле. Ощущение давления на живот и спину усиливается, проявляется вся одежда. Лифчик перестала работать, а джинсы нельзя застегнуть. Бывает, что сдавливает грудную клетку и область головы начинает болеть. Возможности попасть к врачу сейчас нет. Подскажите, пожалуйста, что мне делать в данной ситуации и как мне облегчить своё состояние? Заранее благодарю за помощь.
Здравствуйте! Из описания Ваших симптомов можно предположить, что у Вас могут быть нарушения осанки, которые могут привести к болям в спине и грудной клетке. Боли в голове могут быть связаны с напряжением мышц шеи и затылка. Рекомендую обратиться к ортопеду или неврологу для прохождения диагностики и назначения лечения. Если Вам не удается попасть к врачу из-за учебы, попробуйте обратиться в свою студенческую поликлинику или врачу-терапевту в Вашем городе. Также рекомендуется обратить внимание на режим дня, правильность осанки во время учебы, смену положения тела и выбор эргономичной мебели для учебы в домашних условиях. Я желаю Вам скорейшего выздоровления!