Болит спина после сна каждый день

Здравствуйте! Хотела уточнить несколько моментов о моем здоровье. 10 лет назад, после родов, я заметила, что мой кресцовый треугольник начал выпячиваться, словно вздулся. Когда я начала поднимать своего ребенка на руки, у меня начала болеть спина. Для меня было сложно проконсультироваться с врачом, так как я кормила грудью своего малыша и не было возможности сделать рентген и пролечиться. Потом было затишье, но сейчас уже год, как моя спина стала болеть еще сильнее. Боль начинается после сна и усиливается со временем. Но днем, когда я нахожусь в вертикальном положении, боль отсутствует. Боль ощущается в районе поясницы и бедренных костей сзади. Я также ощущаю боль, когда пытаюсь пошевелить верхней частью ягодиц и при шевелении поясницы. Последние несколько дней я заметила, что боль появляется и выше, в районе ребер и почек. Я ощущаю скованность и боли, которые не были присутствующими ранее. Я принимала витамин D в течение некоторого времени, и мои боли ослабели после того, как я начала употреблять это вещество. Однако, когда я перестала принимать его, боль вернулась. Я также заметила, что у меня отсутствует подвижность в спине и я не могу выполнить мостик. Я собираюсь беременеть в ближайшем будущем и хотела получить консультацию по поводу того, что мне необходимо проверить и как это сделать. Я думала о рентгене пояснично-кресцового отдела, но не знаю, какие проекции необходимо выбрать. Буду благодарна за любые советы и рекомендации. Спасибо заранее за вашу помощь.