Болит спина (начальные признаки остеохондроза)

Здравствуйте, я хотела бы обратиться к вам с вопросом о моем состоянии здоровья. Я долгое время вела сидячий и неподвижный образ жизни, и примерно два года назад у меня начала болеть спина в области поясницы. Боль возникала после длительных нагрузок, например, при уборке, а также при переворачивании на бок после длительного положения на спине. Иногда боль распространялась на левую ногу и ягодицу, как будто нерв был защемлен. Несколько дней назад, 23 декабря 2020 года, я просидела на кровати в неудобной позе и заболела поясница. Когда я обратилась к терапевту на следующий день, она назначила мне некоторые лекарства, такие как Нимесил, толперизон, омепразол и вольтарен гель, а также посоветовала пройти рентген поясничного отдела позвоночника. Результаты рентгена показали начальные признаки остеохондроза. В последующие дни боль частично прошла, но осталась небольшая скованность в движениях, а также ощущение жжения в области позвоночника между лопаток. Сегодня утром, 26 декабря 2020 года, я также заметила, что мне трудно выполнять глубокий вдох, но дыхание не вызывает боль. Кроме того, у меня есть другие симптомы, такие как легкое першение в горле, заложенность носа (до двух раз в день) и повышение температуры до 37,3 градусов. Я хотела бы спросить вашего мнения относительно моего состояния здоровья, а также, возможно, посоветоваться с вами о том, какие дополнительные обследования или процедуры могут быть мне полезными для дальнейшего лечения.