Болит спина и правый бок
- 2023-06-14 15:38:36
"Здравствуйте, мне 15 лет, мой вес 78 кг, а рост составляет 173-174 см. Недавно начал заниматься в фитнес зале, на беговой дорожке, чтобы избавиться от лишнего веса. В первый день пробежал 30 минут, на следующий день не получилось заниматься также долго из-за проблем со светом, и только сегодня, на третий день, смог пробежать 50 минут, при этом делал перерыв на отдых. Однако, после занятий появилась боль в спине и правом боку. Стоит отметить, что у меня уже были проблемы с желчным пузырём, которые сохранились и до настоящего момента. Хотелось бы узнать, есть ли вероятность, что я нанес повреждение своему здоровью в процессе занятий в фитнес зале?"
Добрый день! Судя по вашему возрасту, весу и росту, ваш индекс массы тела (ИМТ) находится выше нормы, однако этот параметр не является единственным показателем здоровья. Поэтому ваше желание похудеть и заняться спортом - это отлично! Однако, если у вас возникли боли в спине и боку после бега на беговой дорожке, то это может быть связано с перенапряжением мышц, особенно в случае непривычной физической нагрузки на ваш организм. Я рекомендую вам проконсультироваться с врачом-терапевтом или специалистом по спортивной медицине, чтобы исключить возможность серьезной травмы или проблем с желчным пузырём, а также составить индивидуальную программу тренировок, учитывающую ваши особенности и цели. Не забывайте также про регулярный отдых и правильное питание!