Болит спина и грудь

Здравствуйте, хотелось бы узнать Ваше мнение насчет моего здоровья. Я работаю уже несколько недель, при этом мне приходится нагибаться довольно часто. В последние дни я заметил, что начала болеть спина и появилась очень сильная боль в области солнечного сплетения. Честно говоря, я не очень уверен, нужно ли обращаться в больницу или это пройдет само собой. Что вы посоветуете в данной ситуации? Может быть, какие-то упражнения или лекарства помогут мне избавиться от болезненных ощущений? Буду очень признателен за Ваше мнение и рекомендации. Спасибо Вам заранее!