Болит шея и уплотнение у основания черепа

Здравствуйте, у меня есть странное уплотнение на шее с правой стороны, которое я случайно нащупала где шея стыкуется с головой. Шея с этой стороны напряжена, особенно по утрам и я ощущаю болезненность в мышце шеи, просто до черепа. Иногда у меня случается сдавливающая головная боль, прям как будто спазм на шее и вся голова в этом спазме. Головные боли были частые, но после зарядки для шеи они стали редкими. Я переживаю, что это уплотнение может увеличиваться или начать болеть, потому что я постоянно его трогаю. Что это может быть и к какому врачу мне лучше обратиться? В ноябре-декабре 2018 года у меня начала болеть шея с правой стороны, я связывала это с тем, что очень много носила ребенка на руках, то младшего почти годовалого, то старшую (3 годика), они часто болели (простудой) и приходилось часто носить на руках. Буду благодарна за вашу помощь в определении диагноза.