Болит шея и горло, больно глотать, что порекомендуете?

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с проблемой, которая причиняет мне значительные неудобства. Недавно я подвергся удушению, а с тех пор у меня начали беспокоить боли в шее и трудности при глотании, особенно с одной стороны. Я хотел бы узнать, какие дальнейшие шаги мне следует предпринять, чтобы решить эту проблему. Нужно ли мне обратиться за консультацией к специалисту или есть какие-то рекомендации по лечению и уменьшению болевых ощущений? Буду благодарен за любую информацию, которая может помочь мне преодолеть эту проблему. Спасибо заранее за Ваш ответ.