Болит с верху с правой стороны и там ямка на костях

Я напуган и не знаю, что делать. Недавно я заметил, что начал чувствовать глубокую боль с правой стороны верхней части моего тела, и я не могу понять, что вызывает ее. В этом же месте есть небольшая ямка, которая вызывает еще болью. Я беспокоюсь, что это может быть серьезным заболеванием, но я не знаю, куда обратиться за помощью. Неминуемо у меня возникает много вопросов об этой боль в моем теле. Она может быть связана с пищеварением? Если да, что я должен есть или избегать? Связана ли она с моими недавними повреждениями или травмами? Существуют ли какие-то действия, которые я могу предпринять самостоятельно, чтобы уменьшить боль и снять напряжение в этой области? У меня много вопросов, и я надеюсь получить ответы на все из них. Буду благодарен за любую информацию и рекомендации. Спасибо заранее.