Болит правое плечо

Здравствуйте,

Уже пятый месяц болит мое правое плечо, и я думаю, что это связано с застудой. Я испытываю признаки импинджмент синдрома, замороженного плеча, из-за чего моя рука поднимается только на 90 градусов, и мне больно правую руку отвести назад. Чтобы облегчить боль, я массирую тригерные точки в районе правой лопатки подостной и надостной мышц, а также делаю лечебную растяжку этих мышц. Несмотря на это, результаты не меняются, поэтому я хотел бы узнать, как мне это полностью вылечить.

После того, как я получил снимки моего правого плеча, мне сообщили, что костно-травматических и других изменений не было обнаружено. Однако было обнаружено неравномерное сужение рентгеновских суставных щелей, расширение зоны субхондрального остеосклероза и остиофиты по краям акромиона. Головка моей плечевой кости была обнаружена с четкими и ровными контурами, а костная структура соответствовала моему возрасту. В результате мне поставили диагноз остеоартроза правого плечевого сустава и правого КАС 1-го степени.

После МРТ шейного отдела позвоночника были обнаружены следующие признаки: остеохондроз, спондилез и спондилоартроз шейного отдела позвоночника. Изображения также показали минимальный ретролистез между С4 и С5, а также грыжи дисков между С3 и С7. Мой МРТ также показал протрузии дисков между С2-С-3 и С7-Тн1, а стеноз позвоночного канала был обнаружен на С2-Тн1.

Как мне лечить мою боль в правом плече и вылечить нашедшиеся проблемы со здоровьем моего шейного отдела позвоночника? Очень буду благодарен за вашу помощь.