Болит поясница и нога
- 2023-06-14 15:18:40
Здравствуйте! Я женщина, 36 лет, имею рост 178 см и вес 92 кг. У меня острая, сильная боль в пояснице и левой ноге, я вынуждена каждый день принимать анальгетики, и без них не могу даже ходить. Мне проводили МРТ, результаты которого показали дегенеративно-дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника в виде остеохондроза, деформирующего спондилоартроза. У меня также была обнаружена медианная грыжа диска L3-L4, с признаками вторичного стеноза позвоночного канала и протрузии дисков L2-L3, L3-L4. Лечение, предписанное невропатологом, не принесло значительного облегчения - я принимаю диклоберл, мидокалм, мильгамма и неогабин, но эффект временный.
Что касается физических нагрузок, я занимаюсь на доске Евминова и иногда лежу на воде с досточкой в бассейне, т.к. плавать не умею. Я хочу узнать, какие упражнения помогут мне справиться с острой болью, и что я могу делать в подострый период. Мне также интересно узнать, что еще можно предпринять для улучшения моей ситуации. Я боюсь операции, т.к. грыжа выступает в полость позвоночного канала, и нейрохирург говорит, что есть большая вероятность инвалидности после ее проведения. Я желаю все еще жить активной жизнью в свои 36 лет. Я очень надеюсь на Ваш ответ и благодарю Вас за помощь!
Здравствуйте. Ваше состояние связано с остеохондрозом, спондилоартрозом и медианной грыжей диска L3-L4. Для улучшения ситуации и снятия острой боли рекомендуется повышать уровень физической активности. Мы рекомендуем делать комплекс упражнений при дегенеративно-дистрофических изменениях позвоночника, включающий упражнения на гибкость и укрепление мышц спины и живота. Также можно попробовать массаж или физиотерапию (например, ультразвук, лазер), что должно помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области пострадавшего участка. Важно продолжать проходить лечение, которое рекомендовал невропатолог, и соблюдать рекомендованный режим лечения. Если у вас есть опасения по поводу операции, вы можете обсудить свои вопросы с нейрохирургом или другим специалистом, которому вы доверяете, для принятия информированного решения.